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ルテインサプリはどれがいいか全部飲んで調べてみました

ルテインサプリ

 

ブルーベリーサプリをよく飲む私ですが、ルテインが配合されたサプリももちろんチェックしています。

 

スマホやパソコンをよく使うという人にはブルーベリーサプリよりもルテインサプリがオススメです。

 

ルテインにはスマホやパソコンの画面から発せられる有害な光「ブルーライト」から守ってくれる役割があります。

 

つまり、スマホのしすぎやパソコン作業のしすぎで目が痛い。頭痛がする。肩こりがひどいという人にオススメです。

 

ルテインサプリの選び方

  1. ルテインの配合量は6mg以上を選ぶ
  2. ゼアキサンチンが配合されているサプリを選ぶ
  3. その他にサポート成分が配合されている

 

ルテインの配合量は6mg以上を選ぶ

 

ゼアキサンチンが配合されているサプリを選ぶ

 

その他にサポート成分が配合されている