ブルーベリーサプリ おすすめランキング

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ブルーベリーサプリに関する疑問を解決!

ブルーベリーサプリまとめ

ネットで人気のブルーベリーサプリを10種以上お試し!

 

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ブルーベリーサプリの効果やおすすめランキングならコレ! ブルーベリーサプリのおすすめを知りたい
ブルーベリーサプリの効果やおすすめランキングならコレ! ブルーベリーサプリに副作用やいつ飲めばいいかしりたい

 

ベリーベリー

ブルーベリーサプリって色んなところが販売しているので一体どれがいいか分からないし、効果がホントにあるのかわかんないですよね。

 

ブルーべリーには「アントシアニン」という成分が多く含まれており、「目の調子を整える効果がある」といわれています。つまり、日ごろパソコンやスマホを見すぎて目が疲れたと感じている人や目の乾き、シュパシュパするなど目の調子が悪いと感じている人にはブルーベリーサプリはオススメです。

 

ブルーベリーサプリはこんな症状の人におすすめです

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ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目に関する悩みに対して良いとされていますが、毎日ブルーベリージャムやブルーベリーの果実を食べることは非常に大変です。ですので、サプリで補うという方法がおすすめです。一日1粒2粒飲むだけで必要十分な摂取量を取れますし、消費期限も長いですし保管が簡単です。

 

当サイトおすすめのブルーベリーサプリランキング

ルックルックベリー
ルックルックベリー

 ブルーベリー376個分をぎゅっと凝縮
 ビルベリー+アサイーで栄養たっぷり
 効酸化作用のポリフェノールたっぷり

 

ルックルックベリーにはブルーベリー(ビルベリー)だけでなく奇跡のフルーツ「アサイー」も100mg配合されています。アントシアニンはなんとブルーベリー376個分も含まれており、その他に相乗効果を狙ってカシス、ルテイン、メグスリノキ、DHAEPA、ビタミンAとEの8種類が配合されています。

 

詳細はこちら

 

価格 ブルーベリー 評価
定期 3,283円(2ヶ月分)

1回 2,028円

2粒376個分

わかさ生活のブルーベリーアイ
ブルーベリーアイ

 ブルーベリー360個分をぎゅっと凝縮
 北欧産野生種「ビルベリー」100%使用
 無農薬だから安心

 

誕生から17年たち、累計販売数はなんと1億袋を達成しているほどロングセラーのブルーベリーサプリです。一般のブルーベリーと比べて目に良いとされる成分「アントシアニン」が約5倍も含まれている「ビルベリー」を使用しています。

 

ナノサイズまでエキスを細かくしているから身体への吸収量を2倍に高めているのでより効果を実感できるようになりました。

 

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価格 ブルーベリー 評価
定期 1,782円

1回 1,980円

1粒360個分

やわた 北の国から届いたブルーベリー
やわた北の国から届いたブルーベリー

 ビルベリーエキス200mg配合
 TVショッピングでもおなじみ
 ビルベリーと合わせて7種類配合

 

やわたの北の国から届いたブルーベリーは1袋にブルーベリーエキスを約1,800個分配合しています。アントシアニンがブルーベリーの約3倍以上含まれているビルベリーを使用しているので日ごろ目を酷使している方にぴったりのブルーベリーサプリです。

 

詳細はこちら

 

価格 ビルベリー 評価
定期 2,160円

1回 2,376円

1粒60個分

 

よくある質問集
ブルーベリーサプリには効果があるの?

ブルーベリーやビルベリーなどに含まれるアントシアニン、ルテイン、メグスリノキエキスなどの成分がメジャーですが、特にアントシアニンはポリフェノールの一種で目の機能を改善する効果があると言われています。

 

ブルーベリーの実がムラサキなのは強い紫外線から実を守るためにムラサキなんだそうです。ですので、目を紫外線や外部から保護する働きのある成分がたっぷりブルーベリーやビルベリーに含まれています。

ブルーベリーサプリはいつ飲めばいい?

薬であれば食後や食間など決まりがありますが、サプリですので特に決まりはありません。管理人のおすすめは朝起きて朝食後です。なぜなら、ブルーベリーサプリを飲んで効果が出始めるのが1〜2時間後ということですので、朝飲めば目をよく使う時間帯をカバーできます。特にパソコン作業が多い方やスマホ、タブレットをよく使う方。昼間目がショボショボしたり、新聞や雑誌などをよく読む人には朝飲んだ方がいいでしょう。

ブルーベリーサプリに副作用はある?

ブルーベリーサプリは薬ではなく「栄養補助食品」です。毎日食べる食事だけでは十分に取ることのできない栄養素を補うための食品のことです。つまり、ブルーベリーはスーパーなどで手に入れることが難しいのでサプリメントで補うのが目的です。副作用については元々自然にあるブルーベリーやビルベリーを原料としているのでほとんど心配する必要はありません。

 

ただし、1日に摂取量が1粒2粒と決めれていますので目が疲れたからといって何粒も食べても意味がありません。1日に摂取すると良いといわれているブルーベリーの量は決まっているからです。サプリに入っているブルーベリーエキスだと120〜250mg程度がオススメです。

 

ブルーベリー加工品は海外では医薬品!?

ブルーベリー加工品は、日本では医薬品ではない。ところが、フランス、イタリー、韓国などでは医薬品として承認され、販売されている。製剤型は、カプセル、顆粒、糖衣錠などで血管障害、網膜症、視力低下などに有効とされている。要するに、この 果物には、視力の向上、網膜へのよい影響、血管の強化などの作用がある。これは、主としてブルーベリーに豊富に含まれているアントシ アニン色素のためである。この色素は、ヒトの網膜中にあって視覚に関係するロドプシンの再合成を活性化させて視力をアップさせるとい う臨床データがある。ロドプシンは光を受けると壊れるが、直ぐに再合成される。ロドプシンの分解と合成が網膜で繰り返されている。

 

フランスでは、戦闘機、ヘリコプターのパイロットに夜間飛行の前にブルーベリーエキスを与え、夜間視力を測る 実験が行われている。それによると、ブルーベリーエキスを服用したグループでは、目の眩しさ、疲労、夜間視力などの点で改善が見られ ている。アントシアニンが、ロドプシンの再合成を促すメカニズムについては未だ解明されていない。

引用元:http://homepage2.nifty.com/~tjinfom/agtopiks096.html

 

ブルーベリーの加工品が海外の一部では医薬品として使われているそうです。それによると視力の低下や網膜症、血管障害などに有効で実験によると夜間視力の測定で目のまぶしさ、疲労、夜間視力などで改善が見られたということでそのような悩みがある方にブルベリーサプリはおすすめと言えます。

 

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